| 区域 | 国际区号 | 时区 | 国家 | 城市 | 当地时间 | 上班时间(北京时间) | 下班时间(北京时间) |
| 亚洲 | |||||||
| 0086 | UTC +08:00 | 中国 | 北京 | 09:00 | 17:00 | ||
| 00886 | UTC +08:00 | 中国 | 台北 | 09:00 | 17:00 | ||
| 00852 | UTC +08:00 | 中国 | 香港 | 09:00 | 17:00 | ||
| 00853 | UTC +08:00 | 中国 | 澳门 | 09:00 | 17:00 | ||
| 0060 | UTC +08:00 | 马来西亚 | 吉隆坡 | 08:00 | 16:00 | ||
| 0062 | UTC +07:00 | 印度尼西亚 | 雅加达 | 09:00 | 17:00 | ||
| 0063 | UTC +08:00 | 菲律宾 | 马尼拉 | 08:00 | 16:00 | ||
| 0065 | UTC +08:00 | 新加坡 | 新加坡 | 8:30 | 16:30 | ||
| 0066 | UTC +07:00 | 泰国 | 曼谷 | 09:00 | 17:00 | ||
| 00673 | UTC +08:00 | 文莱 | 斯里巴加湾 | 08:00 | 16:00 | ||
| 0081 | UTC +09:00 | 日本 | 东京 | 07:00 | 15:00 | ||
| 0082 | UTC +09:00 | 韩国 | 首尔 | 07:00 | 15:00 | ||
| 0084 | UTC +07:00 | 越南 | 河内 | 9:00 | 17:00 | ||
| 00850 | UTC +09:00 | 朝鲜 | 平壤 | 7:00 | 15:00 | ||
| 00855 | UTC +07:00 | 柬埔寨 | 金边 | 9:00 | 17:00 | ||
| 00856 | UTC +07:00 | 老挝 | 万象 | 9:00 | 17:00 | ||
| 00880 | UTC +06:00 | 孟加拉 | 达卡 | 6:00 | 14:00 | ||
| 0090 | UTC +03:00 | 土耳其 | 安卡拉 | 14:00 | 22:00 | ||
| 0091 | UTC +05:30 | 印度 | 孟买 | 11:00 | 19:00 | ||
| 0092 | UTC +05:00 | 巴基斯坦 | 伊斯兰堡 | 11:00 | 19:00 | ||
| 0093 | UTC +04:30 | 阿富汗 | 喀布尔 | 8:00 | 16:00 | ||
| 0094 | UTC +05:30 | 斯里兰卡 | 科伦坡 | 11:00 | 19:00 | ||
| 0095 | UTC +06:30 | 缅甸 | 仰光 | 9:30 | 17:30 | ||
| 00960 | UTC +05:00 | 马尔代夫 | 马累 | 10:30 | 18:30 | ||
| 00961 | UTC +02:00 | 黎巴嫩 | 贝鲁特 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00962 | UTC +03:00 | 约旦 | 安曼 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00963 | UTC +03:00 | 叙利亚 | 大马士革 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00964 | UTC +03:00 | 伊拉克 | 巴格达 | 13:00 | 21:00 | ||
| 00965 | UTC +03:00 | 科威特 | 科威特城 | 13:00 | 21:00 | ||
| 00966 | UTC +03:00 | 沙特阿拉伯 | 利雅得 | 13:00 | 21:00 | ||
| 00968 | UTC +04:00 | 阿曼 | 马斯喀特 | 12:00 | 20:00 | ||
| 00972 | UTC +02:00 | 以色列 | 耶路撒冷 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00973 | UTC +03:00 | 巴林 | 麦纳麦 | 13:00 | 21:00 | ||
| 00974 | UTC +03:00 | 卡塔尔 | 多哈 | 13:00 | 21:00 | ||
| 00975 | UTC +06:00 | 不丹 | 廷布 | 10:00 | 18:00 | ||
| 00976 | UTC +08:00 | 蒙古 | 乌兰巴托 | 8:00 | 16:00 | ||
| 00977 | UTC +05:45 | 尼泊尔 | 加德满都 | 11:00 | 19:00 | ||
| 0098 | UTC +03:30 | 伊朗 | 德黑兰 | 13:00 | 21:00 | ||
| 非洲 | |||||||
| 0020 | UTC +02:00 | 埃及 | 开罗 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00210 | UTC +01:00 | 摩洛哥 | 拉巴特 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00213 | UTC +01:00 | 阿尔及利亚 | 阿尔及尔 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00216 | UTC +01:00 | 突尼斯 | 突尼斯市 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00218 | UTC +02:00 | 利比亚 | 的黎波里 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00220 | UTC +00:00 | 冈比亚 | 班珠尔 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00221 | UTC +00:00 | 塞内加尔 | 达喀尔 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00222 | UTC +00:00 | 毛里塔尼亚 | 努瓦克肖特 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00223 | UTC +00:00 | 马里 | 巴马科 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00224 | UTC +00:00 | 几内亚 | 科纳克里 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00225 | UTC +00:00 | 科特迪瓦 | 亚穆苏克罗 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00226 | UTC +00:00 | 布基纳法索 | 瓦加杜古 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00227 | UTC +01:00 | 尼日尔 | 尼亚美 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00228 | UTC +00:00 | 多哥 | 洛美 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00229 | UTC +01:00 | 贝宁 | 波多诺伏 | 12:00 | 20:00 | ||
| 00230 | UTC +04:00 | 毛里求斯 | 路易港 | 12:00 | 20:00 | ||
| 00231 | UTC +00:00 | 利比里亚 | 蒙罗维亚 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00232 | UTC +00:00 | 塞拉利昂 | 弗里敦 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00233 | UTC +00:00 | 加纳 | 阿克拉 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00234 | UTC +01:00 | 尼日利亚 | 阿布贾 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00235 | UTC +01:00 | 乍得 | 恩贾梅纳 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00236 | UTC +01:00 | 中非 | 班吉 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00237 | UTC +01:00 | 喀麦隆 | 雅温得 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00238 | UTC -01:00 | 佛得角 | 普拉亚 | 17:00 | 1:00 | ||
| 00239 | UTC +00:00 | 圣多美 | 圣多美 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00239 | UTC +00:00 | 普林西比 | 圣多美 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00240 | UTC +01:00 | 赤道几内亚 | 马拉博 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00241 | UTC +01:00 | 加蓬 | 利伯维尔 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00242 | UTC +01:00 | 刚果 | 布拉柴维尔 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00243 | UTC +01:00 | 扎伊尔 | 金沙萨 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00244 | UTC +01:00 | 安哥拉 | 罗安达 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00245 | UTC +00:00 | 几内亚比绍 | 比绍 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00247 | UTC -06:00 | 阿森松 | 阿森松 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00248 | UTC +04:00 | 塞舌尔 | 维多利亚 | 12:00 | 20:00 | ||
| 00249 | UTC +02:00 | 苏丹 | 喀土穆 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00250 | UTC +02:00 | 卢旺达 | 基加利 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00251 | UTC +03:00 | 埃塞俄比亚 | 亚的斯亚贝巴 | 13:00 | 21:00 | ||
| 00252 | UTC +03:00 | 索马里 | 摩加迪沙 | 13:00 | 21:00 | ||
| 00253 | UTC +03:00 | 吉布提 | 吉布提 | 13:00 | 21:00 | ||
| 00254 | UTC +03:00 | 肯尼亚 | 内罗毕 | 13:00 | 21:00 | ||
| 00255 | UTC +03:00 | 坦桑尼亚 | 多多马 | 13:00 | 21:00 | ||
| 00256 | UTC +03:00 | 乌干达 | 坎帕拉 | 13:00 | 21:00 | ||
| 00257 | UTC +02:00 | 布隆迪 | 布琼布拉 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00258 | UTC +02:00 | 莫桑比克 | 马普托 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00260 | UTC +02:00 | 赞比亚 | 卢萨卡 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00261 | UTC +03:00 | 马达加斯加 | 塔那那利佛 | 13:00 | 21:00 | ||
| 00262 | UTC +04:00 | 留尼旺岛 | 圣但尼 | 12:00 | 20:00 | ||
| 00263 | UTC +02:00 | 津巴布韦 | 哈拉雷 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00264 | UTC +02:00 | 纳米比亚 | 温得和克 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00265 | UTC +02:00 | 马拉维 | 利隆圭 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00266 | UTC +02:00 | 莱索托 | 马塞卢 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00267 | UTC +02:00 | 博茨瓦纳 | 哈博罗内 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00268 | UTC +02:00 | 斯威士兰 | 洛班巴 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00269 | UTC +03:00 | 科摩罗 | 莫罗尼 | 13:00 | 21:00 | ||
| 0027 | UTC +02:00 | 南非 | 比勒陀利亚 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00290 | UTC +00:00 | 圣赫勒拿 | - | 16:00 | 0:00 | ||
| 00297 | UTC -04:00 | 阿鲁巴岛 | 奥拉涅斯塔德 | 20:00 | 4:00 | ||
| 00298 | UTC +00:00 | 法罗群岛 | 托尔斯港 | 16:00 | 0:00 | ||
| 欧洲 | |||||||
| 007 | UTC +03:00 | 俄罗斯 | 莫斯科 | 13:00 | 21:00 | ||
| 0030 | UTC +02:00 | 希腊 | 雅典 | 14:00 | 22:00 | ||
| 0031 | UTC +01:00 | 荷兰 | 阿姆斯特丹 | 15:00 | 23:00 | ||
| 0032 | UTC +01:00 | 比利时 | 布鲁塞尔 | 15:00 | 23:00 | ||
| 0033 | UTC +01:00 | 法国 | 巴黎 | 15:00 | 23:00 | ||
| 0034 | UTC +01:00 | 西班牙 | 马德里 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00350 | UTC +01:00 | 直布罗陀 | - | 16:00 | 0:00 | ||
| 00351 | UTC +00:00 | 葡萄牙 | 里斯本 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00352 | UTC +01:00 | 卢森堡 | 卢森堡市 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00353 | UTC +00:00 | 爱尔兰 | 都柏林 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00354 | UTC +00:00 | 冰岛 | 雷克雅未克 | 16:00 | 0:00 | ||
| 00355 | UTC +01:00 | 阿尔巴尼亚 | 地拉那 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00356 | UTC +01:00 | 马耳他 | 瓦莱塔 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00357 | UTC +02:00 | 塞浦路斯 | 尼科西亚 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00358 | UTC +02:00 | 芬兰 | 赫尔辛基 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00359 | UTC +02:00 | 保加利亚 | 索非亚 | 14:00 | 22:00 | ||
| 00336 | UTC +01:00 | 匈牙利 | 布达佩斯 | 15:00 | 23:00 | ||
| 0049 | UTC +01:00 | 德国 | 柏林 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00338 | UTC +01:00 | 塞尔维亚 | 贝尔格莱德 | 14:00 | 22:00 | ||
| 0039 | UTC +01:00 | 意大利 | 罗马 | 15:00 | 23:00 | ||
| 00223 | UTC +01:00 | 圣马力诺 | 圣马力诺 | - | - | ||
| 00396 | UTC +01:00 | 梵蒂冈 | 梵蒂冈 | 15:00 | 23:00 | ||
| 0040 | UTC +02:00 | 罗马尼亚 | 布加勒斯特 | 14:00 | 22:00 | ||
| 0041 | UTC +01:00 | 瑞士 | 伯恩 | 15:00 | 23:00 | ||
| 004175 | UTC +01:00 | 列支敦士登 | 瓦杜兹 | 15:00 | 23:00 | ||
| 0043 | UTC +01:00 | 奥地利 | 维也纳 | 15:00 | 23:00 | ||
| 0044 | UTC +00:00 | 英国 | 伦敦 | 16:00 | 0:00 | ||
| 0045 | UTC +01:00 | 丹麦 | 哥本哈根 | 15:00 | 23:00 | ||
| 0046 | UTC +01:00 | 瑞典 | 斯德哥尔摩 | 15:00 | 23:00 | ||
| 0047 | UTC +01:00 | 挪威 | 奥斯陆 | 15:00 | 23:00 | ||
| 0048 | UTC +01:00 | 波兰 | 华沙 | 15:00 | 23:00 | ||
| 北美 | |||||||
| 001 | UTC -05:00 | 美国 | 华盛顿 | 21:00 | 5:00 | ||
| 001 | UTC -05:00 | 加拿大 | 渥太华 | 21:00 | 5:00 | ||
| 001808 | UTC -11:00 | 中途岛 | - | 20:00 | 4:00 | ||
| 001808 | UTC -10:00 | 夏威夷 | 夏威夷 | 20:00 | 4:00 | ||
| 001808 | UTC +12:00 | 威克岛 | - | 20:00 | 4:00 | ||
| 001809 | UTC -04:00 | 安圭拉岛 | 瓦利 | 20:00 | 4:00 | ||
| 001809 | UTC -04:00 | 维尔京群岛 | 罗德城 | 20:00 | 4:00 | ||
| 001809 | UTC -04:00 | 圣卢西亚 | 卡斯特里 | 20:00 | 4:00 | ||
| 001809 | UTC -04:00 | 波多黎各 | 圣胡安 | 20:00 | 4:00 | ||
| 001809 | UTC -05:00 | 牙买加 | 金斯敦 | 21:00 | 5:00 | ||
| 001809 | UTC -05:00 | 巴哈马 | 拿骚 | 20:00 | 4:00 | ||
| 001809 | UTC -04:00 | 巴巴多斯 | 布里奇敦 | 20:00 | 4:00 | ||
| 001907 | UTC -09:00 | 阿拉斯加 | 朱诺 | 20:00 | 4:00 | ||
| 001809 | UTC -04:00 | 多米尼加 | 圣多明各 | 21:00 | 5:00 | ||
| 00299 | UTC -03:00 | 格陵兰岛 | 努克 | - | - | ||
| 南美 | |||||||
| 00500 | UTC -03:00 | 福克兰群岛 | 斯坦利 | 20:00 | 4:00 | ||
| 00501 | UTC -06:00 | 伯利兹 | 贝尔莫潘 | 22:00 | 6:00 | ||
| 00502 | UTC -06:00 | 危地马拉 | 瓜地马拉市 | 22:00 | 6:00 | ||
| 00503 | UTC -06:00 | 萨尔瓦多 | 圣萨尔瓦多 | 22:00 | 6:00 | ||
| 00504 | UTC -06:00 | 洪都拉斯 | 特古西加尔巴 | 22:00 | 6:00 | ||
| 00505 | UTC -06:00 | 尼加拉瓜 | 马那瓜 | 22:00 | 6:00 | ||
| 00506 | UTC -06:00 | 哥斯达黎加 | 圣何塞 | - | - | ||
| 00507 | UTC -05:00 | 巴拿马 | 巴拿马城 | 21:00 | 5:00 | ||
| 00509 | UTC -05:00 | 海地 | 太子港 | 21:00 | 5:00 | ||
| 0051 | UTC -05:00 | 秘鲁 | 利马 | 21:00 | 5:00 | ||
| 0052 | UTC -06:00 | 墨西哥 | 墨西哥城 | 22:00 | 6:00 | ||
| 0053 | UTC -05:00 | 古巴 | 哈瓦那 | 21:00 | 5:00 | ||
| 0054 | UTC -03:00 | 阿根廷 | 布宜诺斯艾利斯 | 19:00 | 3:00 | ||
| 0055 | UTC -03:00 | 巴西 | 巴西利亚 | 19:00 | 3:00 | ||
| 0056 | UTC -03:00 | 智利 | 圣地亚哥 | 20:00 | 4:00 | ||
| 0057 | UTC -05:00 | 哥伦比亚 | 波哥大 | 21:00 | 5:00 | ||
| 0058 | UTC -04:00 | 委内瑞拉 | 加拉加斯 | 21:00 | 5:00 | ||
| 00591 | UTC -04:00 | 玻利维亚 | 苏克雷 | 20:00 | 4:00 | ||
| 00592 | UTC -04:00 | 圭亚那 | 乔治敦 | 19:00 | 3:00 | ||
| 00593 | UTC -05:00 | 厄瓜多尔 | 基多 | 21:00 | 5:00 | ||
| 00594 | UTC -03:00 | 法属圭亚那 | 卡宴 | 20:00 | 4:00 | ||
| 00595 | UTC -03:00 | 巴拉圭 | 亚松森 | 20:00 | 4:00 | ||
| 00596 | UTC -04:00 | 马提尼克 | 法兰西堡 | 20:00 | 4:00 | ||
| 00597 | UTC -03:00 | 苏里南 | 帕拉马里博 | 19:30 | 3:30 | ||
| 00598 | UTC -03:00 | 乌拉圭 | 蒙得维的亚 | 19:00 | 3:00 | ||
| 大洋 | |||||||
| 0061 | UTC +11:00 | 澳大利亚 | 堪培拉 | 6:00 | 14:00 | ||
| 0064 | UTC +13:00 | 新西兰 | 惠灵顿 | 4:00 | 12:00 | ||
| 00671 | UTC +10:00 | 关岛 | 阿加尼亚 | 6:00 | 14:00 | ||
| 006722 | UTC +06:00 | 科科斯岛 | - | 9:30 | 17:30 | ||
| 006723 | UTC +12:00 | 诺福克岛 | 金斯敦 | 4:30 | 12:30 | ||
| 006724 | UTC +07:00 | 圣诞岛 | 飞鱼湾 | 9:00 | 17:00 | ||
| 00674 | UTC +12:00 | 瑙鲁 | 亚伦区 | 4:00 | 12:00 | ||
| 00676 | UTC +13:00 | 汤加 | 努库阿洛法 | 3:00 | 11:00 | ||
| 00677 | UTC +11:00 | 所罗门群岛 | 霍尼亚拉 | 5:00 | 13:00 | ||
| 00678 | UTC +11:00 | 瓦努阿图 | 维拉港 | 5:00 | 13:00 | ||
| 00679 | UTC +12:00 | 斐济 | 苏瓦 | 4:00 | 12:00 | ||
| 00682 | UTC -10:00 | 科克群岛 | 阿瓦鲁阿 | 6:00 | 14:00 | ||
| 00683 | UTC -11:00 | 纽埃岛 | 阿洛菲 | 4:00 | 12:00 | ||
| 00684 | UTC -11:00 | 东萨摩亚 | - | 4:00 | 12:00 | ||
| 00685 | UTC +13:00 | 西萨摩亚 | 阿皮亚 | 4:00 | 12:00 | ||
| 00686 | UTC +12:00 | 基里巴斯 | 南塔拉瓦 | 6:00 | 14:00 | ||
| 00688 | UTC +12:00 | 图瓦卢 | 富纳富提 | 4:00 | 12:00 | ||